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最も効果のあったのが置換ダイエットです

ダイエット経験20年の私。

古くはりんごダイエットや酵母ビールダイエット、

月のリズムに沿ったもの等、色々なダイエットを試しました。

その中でも最も効果のあったダイエット方法、それが、置き換えダイエットだったんです。

置き換えダイエットとは食事の何回かを酵素ドリンク等に置き換えるダイエット法です。

これは本当に効きました。

酵素ドリンクとは、様々な食物を発酵させたものから出来たドリンクです。

もちろん自分で作ることも出来ますが、かなり面倒。

私は市販されている酵素ドリンクで置き換えダイエットをしてみたんです。

これは、簡単。

コップに入れて水で割って飲むだけで終了です。

私は主に朝食として酵素ドリンクを置き換えて飲んでいましたが、

朝のお通じが違うんです!

内蔵が浄化されたような感じになり、ポッコリお腹がペッタンコに。

そして嬉しいことに便秘解消のおかげか酵素のたくさんの栄養素のおかげか、

お肌もツルスベに。

今はリバウンドしていない私ですが又体重が気になったら酵素置き換えダイエット、してみたいと思います。

酵素飲料お試しガイド